08 2015-04
拉丁舞各舞种的共性与基本功精髓 拉丁舞共性 1、体态与握持。伸脖,挺胸,收腹,直腰,缩臀,全身保持自然挺拔的同时,四肢放松。握持有单手和双手两种。 2、引带与站位方式。引带方式有腹部中位和头部上位两种。站位方式有伸臂状态下,闭式(二人相对)、全开(二人平行)、半开(二人90度)三种。 3、动力源
07 2015-04
为什么练习爵士舞前要进行暖身运动 从事体育运动的人都知道,在进行之前,暖身运动是必不可少的。而练习爵士舞之前同样需要进行暖身运动,那这究竟对练习者有哪些好处呢? 同芭蕾舞一样,爵士舞对人的身体素质要求很高,可以说是对一个人的严酷考验,这考验体验在生理和心理双重方面。练习之前的暖身
29 2015-01
街舞教学之爵士舞初学者应该注意的问题 基本功训练部位要素: 身体:舒展挺立,三点一线,腿略宽于肩 头:前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,上下律动,颈部韧带练习 头部力量训练:上下左右,横侧左右 肩:上提下拉,单肩前后,双肩前后律动 手臂:夹肩力度训练,手臂伸展训练 韧带:包括手臂,腿部韧带拉伸 胸:前后左右圆周练习
27 2015-01
锁舞 锁舞(Locking,最初称为Campbellocking)是funk dance和街舞中的一种舞风,现今也与嘻哈(hip hop)有所关联。锁舞依赖快速、明显的手臂及手部运动,搭配比较放松的臀部和腿部。这些运动通常又大又夸张,往往极具韵律感并且和音乐紧密接合。锁舞是相当表演导向的,经常借由微笑或高举双手击掌(giving a high five)来与
26 2015-01
爵士舞入门舞步练习技巧 爵士舞入门舞步练习技巧 爵士舞舞姿热情、奔放,深受年轻女士的喜爱。但入门舞步是刚接触爵士舞的学员最头痛的问题,怎么练好这些入门舞步?有没有什么方法和技巧?美橙舞蹈的老师们给你最耐心和详细的解答 一、Up down bend 动作:两腿分立比肩宽,双手十指张开,指尖发力,手臂向头部伸展;上身向右转,左
23 2015-01
鲜为人知的街舞健身功效 专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己。 首先在身体上,它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强,在身体多部位动作的连贯组合的情境下,对小关节和
21 2015-01
鲜为人知的街舞健身功效 专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己。 首先在身体上,它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强,在身体多部位动作的连贯组合的情境下,对小关节和
20 2015-01
学街舞,也算是脑力思维运动 很多人往往不理解为什么说学街舞可以算是一种脑力活动,实际上街舞看似是舞者在舞动身体,其实是他们的大脑在感受音乐信息时候,调动身体做出的各种动作。要知道街舞往往不是单独的舞蹈动作,而是往往需要在动感音乐的伴奏之下。 据我所知,现如今还没有任何几个舞者说能够在完全静音环境下就很自然顺畅得完
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