16 2015-01

街舞的穿着方式  在繁华的都市街头，有时可以看见不少年轻人喜爱这样的一种穿着方式：宽大的卫衣或是超大的运动外套直盖过臀部，上身内外重叠，裤子腰头又低又大挂在胯部，裤脚直托地面，裤腿在鞋跟部位层层叠叠，整个人被安全地藏于严严实实的衣服套子里。   　　这种既舒适又有一丝幽默感的着装方式其实来源于美国黑人家庭。

15 2015-01

街舞基础训练——柔韧素质及影响因素  柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉/肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩/腰/腿/髋等部位均需要具备特殊的柔韧性，才能在舞蹈中表现出大幅度的活动范围。柔韧性差的人会影响掌握动作技能，还会限制力量及速度/协调能力的发挥，也会造成肌肉/韧带的损伤。   在舞蹈教学训练中，既要解决舞蹈的

13 2015-01

教您如何学习街舞，街舞培训其实一点不难！  协调：包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 这种必须是要手和脚一齐

09 2015-01

成都少儿街舞培训的详细介绍  少儿街舞的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合5--12岁的少儿学习 随着街舞健康文化的兴起，街舞已经被社会所认可，特别是少儿街舞更加被社会所关注，如亚洲最小的BBOY侯高俊杰已成为传媒公司签约艺人。不仅在2008年周杰伦演唱会中大放异彩，更加成为了周杰伦的御用伴舞。 在今天，街舞

08 2015-01

教您如何学习街舞，街舞培训其实一点不难！  协调：包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 这种必须是要手和脚一齐

07 2015-01

学街舞，也算是脑力思维运动  很多人往往不理解为什么说学街舞可以算是一种脑力活动，实际上街舞看似是舞者在舞动身体，其实是他们的大脑在感受音乐信息时候，调动身体做出的各种动作。要知道街舞往往不是单独的舞蹈动作，而是往往需要在动感音乐的伴奏之下。   据我所知，现如今还没有任何几个舞者说能够在完全静音环境下就很自然顺畅得完

06 2015-01

现代流行的爵士舞分类  古典爵士 (CLASSICAL JAZZ)：传统的爵士舞，在歌舞剧里面常见。 爵士芭蕾 (BALLET JAZZ / LYRICAL JAZZ)：就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的,而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳 跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。 拉丁爵士 (LATIN JAZZ)：其实这个流派是分的